Выберем те, которые не возбуждают аппетит, помогают справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта и примиряют со вкусом блюд, необходимых для похудения.
Базилик регулирует процессы переваривания и усвоения пищи. Свойства растения помогают бороться со спазмами и с повышенным газообразованием. Яркий горько-сладкий вкус базилика позволяет использовать минимальное количество соли или вовсе обойтись без нее. Приправленные базиликом блюда из мяса, творога, овощей (особенно из капусты и из томатов), бобовых, яиц привлекают манящим ароматом.
Гвоздика активно поддерживает хорошее пищеварение. Всего лишь несколько бутонов сушеной гвоздики придают тонкий вкус и аромат горячим блюдам, закускам и десертам. Гвоздика хорошо сочетается с мясом, рыбой, овощами, грибами, фруктами, ягодами.
Имбирь активно помогает избавиться от продуктов распада, образующихся в органах и тканях. Под действием имбиря в организме не задерживаются излишки жидкости. Свежий имбирь, очищенный от кожицы можно измельчать любым способом: порезать на кусочки, натереть на терке. Сочные корешки улучшают вкус горячих блюд, напитков, соусов, салатов.
Кориандр является мощным антисептиком. Ярко выраженные лечебные свойства кориандра используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Свежую зелень, сушеные плоды добавляют в первые и вторые блюда, салаты, соусы.
Тмин помогает наладить работу кишечника, устраняя запоры, блокируя действие гнилостных бактерий. Тмин обладает свойством легкого успокоительного, поддерживает сердечнососудистую систему. Крошечные плоды тмина придают привлекательный аромат и вкус салатам, соусам, супам, блюдам из мяса и творога.
Использование пряных добавок эффективно помогает держать вес под контролем. Когда полезная еда привлекает вкусом и соблазняет ароматом, совсем нетрудно расстаться с лишним весом навсегда!
Комментариев нет:
Отправить комментарий